Genussvoll abnehmen mit
MillionFriends

Ermittle mit dem Sensor deine „Good Carbs"
Beobachte live deine Blutzuckerreaktion
Entdecke deine ideale Ernährung mit der MillionFriends App

Genussvoll abnehmen
mit MillionFriends

Ermittle mit dem Sensor deine „Good Carbs”

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1.Paket erhalten

1. Dein Starterpaket

Wähle das zu dir passende Testkit im MillionFriends Shop aus. Du bekommst alles was du für das Programm brauchst ganz bequem nach Hause geschickt.
Zum Shop

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2.App

2. App installieren

Mit der MillionFriends App führst du dein Ernährungstagebuch während der Testphase. Im Anschluss findest du hier deinen persönlichen Stoffwechselreport.
App Store
Google Play

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3.Sensor

3. Sensor anbringen

Trage 14 Tage lang einen Glukose-Sensor am Oberarm. Dieser misst kontinuierlich deinen Gewebezuckerspiegel. Daraus ermitteln wir deine Blutzuckerreaktion.
Video zum Sensor anbringen

3. Sensor anbringen

Trage 14 Tage lang einen Glukose-Sensor am Oberarm. Dieser misst kontinuierlich deinen Gewebe­zuckerspiegel. Daraus ermitteln wir deine Blutzuckerreaktion.
Video zum Sensor anbringen

4.Mikrobiom

4. Dein Mikrobiom

Für zusätzliche Informationen zu deinem Stoffwechsel analysieren wir deine Darmbakterien – deine MillionFriends.
Warum ist das wichtig?​




4. Dein Mikrobiom

Für zusätzliche Informationen zu deinem Stoffwechsel analysieren wir deine Darmbakterien – deine MillionFriends.
Warum ist das wichtig?

Deine Ernährung für die Hosentasche

Die MillionFriends App

Kostenloser Download:

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Die MillionFriends App

Ob du abnehmen, fitter werden oder gesünder leben willst –  die kostenlose MillionFriends App hilft dir dabei.

Nach dem MillionFriends Programm hast du deine persönlichen Ernährungsempfehlungen immer bei dir.

Tracking

✓ Mahlzeiten
✓ Sport und Schlaf
✓ Befinden und Medikamente

Berechnung

✓ Kalorien
✓ Makronährstoffe
✓ Blutzucker
✓ Mikrobiom Gesundheit/Diversität

Anamnese

✓ Ernährungsgewohnheiten
✓ Bewegung und Schlaf
✓ Gesundheit

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Anamnese
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3 Schritte auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil

Essen

Jedes Lebensmittel hat eine andere Wirkung auf deinen Stoffwechsel.

Finde heraus, welche deiner Mahlzeiten Heißhungerattacken verhindern und dir beim Abnehmen helfen.

Messen

Dein Blutzuckerspiegel ist der schnellste und genaueste Messwert für deine Reaktion auf Lebensmittel.

Verfolge mit dem Sensor live, wie sich dein Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit verändert.

Wissen

Dein Körper ist einzigartig und bestimmt selbst, was dich schlank macht und gesund hält.

Erhalte auf dich persönlich zugeschnittene Ernährungs-Empfehlungen.

Was du erhältst und wie du dies nutzt,
um deine Ziele zu erreichen:

Welche Mahlzeiten machen dich dick und nehmen dir Energie unterteilt in Frühstück, Mittag, Abendessen, Snacks und Getränke.

Was sind deine Good Carbs, also die für dich richtigen Kohlenhydratquellen.

Welche Kombination ist für dein Essen die Richtige.

Was du erhältst und wie du dies nutzt, um deine Ziele zu erreichen:

Welche Mahlzeiten machen dich dick und nehmen dir Energie unterteilt in Frühstück, Mittag, Abendessen, Snacks und Getränke.

Was sind deine Good Carbs, also die für dich richtigen Kohlenhydratquellen.

Welche Kombination ist für dein Essen die Richtige.

Dein Alltag mit MillionFriends

Einfach

Deine 5 Regeln zum Erfolg lassen sich ganz einfach im Alltag umsetzen.

Nachhaltig

Mit nur kleinen Anpassungen deiner Essgewohnheiten erreichst du große Veränderungen.

Effektiv

Ein stabiler Blutzucker verhindert deine Heißhungerattacken. Du isst weniger und fühlst dich trotzdem satt und zufrieden.

Praktisch

Mit der MillionFriends App hast du deine Empfehlungen zu jeder Zeit zur Hand.

Warum du mit MillionFriends dein Ziel erreichst.?

Deine Darmbakterien – deine MillionFriends – beeinflussen deine Verdauung. Weil jeder Mensch andere MillionFriends hat, reagiert auch jeder anders auf Lebensmittel. Wenn Du Nahrung zu dir nimmst, wird diese im Darm zerkleinert und zu Nährstoffen verarbeitet. Diese Nährstoffe gelangen über das Blut.

Einer dieser Nährstoffe ist die Glukose. Befindet sie sich in der Blutbahn, wird sie als Blutzucker bezeichnet.

1. Wusstest du?

Hoher Blutzucker:
Steigt dein Blutzucker stark an, wird der überschüssige Zucker als Fett eingelagert. Fällt der Blutzucker stark, bekommst du Heißhungerattacken und isst häufiger.

  • unkonzentriert
  • abgeschlagen
  • hungrig
  • unausgeglichen

Du nimmst zu!

2. Du isst gesund?
Es tut sich trotzdem nichts

Steffi und Sabine essen beide „gesund“. Trotzdem nimmt Sabine nicht ab. Beide reagieren nämlich unterschiedlich auf Lebensmittel. Dies liegt an ihren individuellen Darmbakterien.

Jeder ist individuell

3. MillionFriends
Personalisierte Ernährung

Stabiler Blutzucker:
Bleibt dein Blutzucker stabil, bleibst du satt, ausgeglichen und leistungsfähig. Mit der Personalisierten Ernährung von MillionFriends findest du heraus, welche Mahlzeiten deinen Blutzucker individuell stabil halten.

  • leistungsfähiger
  • gesünder
  •  satter
  • ausgeglichener

Du nimmst ab!

Das MillionFriends Programm für personalisierte Ernährung hilft dir dabei, deinen Körper besser kennenzulernen; herauszufinden, welche Lebensmittel gut für dich sind und dein Wunschgewicht zu erreichen.

Ändere nur 20% von deinen Gewohnheiten, um deine Ziele zu erreichen.

  • nachhaltig
  • natürlich
  •  effektiv

MillionFriends funktioniert so gut , weil es auf dich persönlich abgestimmt ist. Erfahre mehr warum dies wichtig ist und was unsere Teilnehmer sagen.”