Beratungs-Edition

449,00 

Personalisierte Ernährung durch Blutzuckermessung und Bestimmung des Darm-Mikrobioms

  • Kleine Änderung, großer Effekt
    Finde heraus welche von deinen Lieblingsgerichten gut sind und welche du meiden solltest – mit kontinuierlicher Blutzuckermessung mit dem Abbott Freestyle Libre Sensor
  • Länger satt bleiben und dein Wohlfühlgewicht erreichen
    Mit einem stabilen Blutzucker und deinen personalisierten Ernährungsempfehlungen
  • Hör auf dein Bauchgefühl
    Finde heraus, wie dein Darm-Mikrobiom aussieht und was das für dich bedeutet
  • Wissenschaftlich fundiert und transparent
    Entwickelt von Wissenschaftlern und Ärzten des Instituts für Ernährungsmedizin der Universität zu Lübeck
  • Hole das Meiste aus dir heraus
    Ein 2-wöchiges Testprogramm, das dein Leben verändert
  • Persönliche Beratung: Unsere zertifizierten Ernährungsexperten betreuen dich individuell und kompetent über die Programmdauer und danach.

Unsere zertifizierten Ernährungsexperten betreuen dich kompetent und individuell per Telefon oder Video-Telefonie. Im Programm enthalten sind 3 Einheiten á 30min.

  • Einheit 1: Besprechung deiner Anamnese und deiner persönlichen Ziele und Herausforderungen
  • Einheit 2: Unterstützung beim Start, der Verwendung des Blutzuckersensors und der Planung deiner Testphase
  • Einheit 3: Besprechung deiner Testergebnisse und deiner individuellen Top-Empfehlungen

Nicht vorrätig

Beschreibung

Was hat der Blutzucker mit meinem Gewicht zu tun?

  • Warum können manche Menschen Schokolade essen ohne zuzunehmen? Und was macht mich wirklich schlank ohne Jo-Jo-Effekt?

Die Antwort liegt in deinem Blut. Denn dein Blutzuckerspiegel hat einen großen Einfluss auf dein Essverhalten und die Fettspeicherung im Körper. Ein hoher Blutzuckerspiegel führt zu Heißhunger und die Einlagerung von Fettreserven.

  • Doch wie vermeide ich einen hohen Blutzuckerspiegel?

Du trägst Millionen von Bakterien in deinem Darm – deine MillionFriends. Sie beeinflussen, wie du auf Lebensmittel reagierst. “Fütterst” du sie mit den richtigen Lebensmitteln, gelangt weniger Zucker in dein Blut und dein Körper wird gleichmäßig mit Energie versorgt. So verhinderst du, dass überschüssiger Blutzucker in Form von Fett eingespeichert wird.

  • Warum reagiert jeder Mensch mit einem anderen Blutzuckerspiegel auf Lebensmittel?

Unsere MillionFriends sind von Mensch zu Mensch sehr unterschiedlich zusammengesetzt. Deshalb reagieren wir auch nicht gleich auf Lebensmittel. Wenn du weißt, wer deine MillionFriends sind, weißt du auch welche Ernährung die Richtige für dich ist!

 

Das MillionFriends Programm 

  • Kleine Veränderungen bringen große Effekte

Helfen mir Proteine oder eher Fette meinen Blutzucker stabil zu halten?
Sind Kartoffeln, Nudeln oder Reis meine ideale Beilage?
Hält mich Vollkorn- oder Weißbrot zum Frühstück länger satt?
Ist eine Banane oder Schokolode der beste Snack für mich?
Diese und viele weitere Fragen beantworten wir dir im MillionFriends Programm.

  • Die Testphase:

Zwei Wochen lang testest du, wie dein Blutzucker auf Lebensmittel reagiert. Das funktioniert ganz einfach über einen kleinen Sensor am Oberarm. Du dokumentierst in der MillionFriends App, was du gegessen hast. Anschließend werten wir deine Daten aus und erstellen deinen persönlichen Ernährungsreport.

  • Deine Darmbakterien:

Wir analysieren deine Darmbakterien und sagen dir, wie dein Stoffwechsel im Vergleich zu anderen MillionFriends-Teilnehmern aufgebaut ist. So erfährst du in welcher Stoffwechselgruppe du dich befindest und ob dein Stoffwechsel eher zu Übergewicht neigt, oder ob du schnell abnehmen kannst.

 

Bald verfügbar: Updates

Unser Auswertungs-Algorithmus lernt mit jedem neuen Teilnehmer dazu. Wir sagen dir, welche Lebensmittel ideal für deinen Blutzuckerspiegel sind – auch wenn du sie nicht selber getestet hast. Du bekommst in der MillionFriends App ein monatliches Update mit neuesten Ernährungstipps.

Zusätzliche Information

Gewicht5 kg