Muss ich meine Ernährung jetzt komplett umstellen?

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Unsere bisherige Erfahrung zeigt, dass meist nur ein kleiner Teil im Ernährungsplan weggelassen und durch gute Mahlzeiten ersetzt werden muss. Das Ziel ist es, so wenig Veränderung wie möglich machen zu müssen, da eine große Veränderung auf lange Sicht schwerer durchzuhalten ist. Wir helfen dir die richtigen Veränderungen vorzunehmen. Dafür analysieren wir deine ausgesuchten Lieblingsmahlzeiten und geben dir einfache Faustregeln an die Hand.