Dein Programm für personalisierte
Ernährung

Du bist einzigartig. Genau wie dein Stoffwechsel.
Mit unserer Blutzuckeranalyse findest du deine perfekte Ernährung.

Heißhunger vermeiden
Kleine Anpassung, große Wirkung
Nachhaltig abnehmen

Dein Programm für personalisierte
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Du bist einzigartig.
Genau wie dein Stoffwechsel.
Mit unserer Blutzuckeranalyse  findest du deine perfekte Ernährung.

Heißhunger vermeiden

Kleine Anpassung, große Wirkung

Nachhaltig abnehmen

Bekannt aus

MF_Bekanntaus

Das Programm in Kürze

In einem 2-wöchigen Programm testest du mittels eines Blutzuckersensors, welche deiner typischen Alltagsmahlzeiten gut für dich sind und welche nicht. Damit identifizieren wir gemeinsam die entscheidenden 20% der Mahlzeiten, die dich daran hindern 80% deiner Ziele zu erreichen.

Wie das genau funktioniert, zeigen dir Christoph und Melina in diesem Video.

5 Regeln, die dein Leben verändern ​

Schokolade oder Obst?

Mit deinen MillionFriends Snack-Check stillst du clever den kleinen Hunger.

Fett- oder Eiweißtyp?

Entdecke was du am besten kombinierst um lange satt zu bleiben.

Weißbrot, Vollkornbrot oder Müsli?

Erfahre welches Frühstück dich satt hält für einen guten Start in den Tag.

Kartoffeln, Reis oder Nudeln?

Welche Beilage ist die beste für deinen Stoffwechsel?

Tops und Flops deiner Lieblingsmahlzeiten

Welche 20% deiner typischen Alltagsmahlzeiten helfen dir zu nachhaltigen Abnehmerfolgen?

5 Regeln, die dein Leben
verändern

SCHOKI

Schokolade oder Obst?

Mit deinen MillionFriends Snack-Check stillst du clever den kleinen Hunger.

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Fett- oder Eiweißtyp?

Entdecke was du am besten kombinierst um lange satt zu bleiben.“

Brot

Weißbrot, Vollkornbrot oder Müsli?

Erfahre welches Frühstück dich satt hält – für einen guten Start in den Tag.

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Kartoffeln, Reis oder Nudeln?

Welche Beilage ist die beste für deinen Stoffwechsel?​

TopsFLops

Tops und Flops deiner Lieblingsmahlzeiten

Welche 20% deiner typischen Alltagsmahlzeiten helfen dir zu nachhaltigen Abnehmerfolgen?

3 Schritte auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil

Essen

Jedes Lebensmittel hat eine andere Wirkung auf deinen Stoffwechsel.

Finde heraus, welche deiner Mahlzeiten Heißhungerattacken verhindern und dir beim Abnehmen helfen.

Messen

Dein Blutzuckerspiegel ist der schnellste und genaueste Messwert für deine Reaktion auf Lebensmittel.

Verfolge mit dem Sensor live, wie sich dein Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit verändert.

Wissen

Dein Körper ist einzigartig und bestimmt selbst, was dich schlank macht und gesund hält.

Erhalte auf dich persönlich zugeschnittene Ernährungs-Empfehlungen.

3 Schritte auf dem Weg zu einem gesunden Lebensstil

Essen

Jedes Lebensmittel hat eine andere Wirkung auf deinen Stoffwechsel.

Finde heraus, welche deiner Mahlzeiten Heißhungerattacken verhindern und dir beim Abnehmen helfen.

Messen

Dein Blutzuckerspiegel ist der schnellste und genaueste Messwert für deine Reaktion auf Lebensmittel.

Verfolge mit dem Sensor live, wie sich dein Blutzuckerspiegel nach einer Mahlzeit verändert.

Wissen

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Modernste Ernährungsmedizin

Entwickelt am Institut für Ernährungsmedizin zu Lübeck von Prof. Dr. med. Christian Sina und seinem Team – bekannt aus der TV-Sendung
„NDR Visite“.
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